Agora Está Preparado Para Movimentar O Organismo?


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Marcele de Carvalho perdeu oitenta kg ao adicionar variadas fontes de fibra e bastante água no cardápio. Esse tipo de alimento coloca o intestino no ritmo certo, diminuindo o inchaço e ajudando pela perda de calorias. Conheça a história da leitora. Marcele de Carvalho, trinta anos, autônoma, do Rio de Janeiro, tem 1,sessenta e seis m e foi dos 148 kg para os sessenta e oito kg. Eu pagava cada mico… De imediato quebrei cadeira pela hora de sentar e uma vez entalei pela roleta de ônibus, com toda gente me investigando torto. Segundo a Médica Ortomolecular Heloísa Rocha , comecei a fingir que estava grávida para o motorista me deixar entrar por trás. Isto sem comentar das minhas calças inúmeras, tamanho 62, penduradas no varal.


Entretanto, pior que tudo isto, era não alcançar cuidar certo dos meus filhos e da minha residência, que diversas vezes ficava um lixo. Com 148 kg, eu não aguentava ficar muito tempo em pé. O Alex, meu marido, trabalhava fora o dia todo e, no momento em que voltava, tinha de lavar a roupa e a louça e alinhar a moradia, tudo sozinho.


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Eu me sentia péssima e muito culpada. Mesmo ficando arrasada, eu não encontrava forças pra perder peso. Até que, em 2011, porque uma forte amigdalite, fui parar no hospital. olha o que eu achei minha pressão e me comentou, curto e grosso: “Se você não perder calorias, vai morrer”. Imagina o meu pavor ao ouvir isto? Óleo De Linhaça, Privilégios Pra Saúde E Para Perder gordura hora me lembrei da Letícia e do Diego, meus filhos amados, e do meu Alex.


Eu não podia abandoná-los! Aprender Mais Aqui decidi combater pela minha existência. Porém não por aquela vida que eu levava. Eu queria uma nova, em que eu poderia ser uma mãe e uma esposa melhor! Na minha família, iniciei uma competição contra a obesidade. Em dois anos, engordei quarenta e três kg! Eu comecei a ganhar calorias mesmo em 2004, depois que a Letícia nasceu.


Não imagino se na insegurança de ser mãe de primeira viagem, porém eu vivia extremamente angustiada. Acordava chorando, sem saber o pretexto. Tive até que tomar remédio controlado pra depressão. Aí, descobri uma forma de extravasar as angústias: comer! Eu só pensava em me entupir de doces, salgadinhos, massas, pizzas e fast-food. E tinha que ter milk-shake para me fazer feliz! Em somente 2 anos, passei dos sessenta e seis kg para os 109 kg!


E nunca mais recuperei. Ainda ganhei mais 8 kg antes de receber aquele diagnóstico apavorante do médico. Foi deste jeito que comecei a dieta por conta própria. Fui bem radical, não comia nada que engordasse. Em festas, só bebia água. como diminuir a celulite pessoas me diziam: “Come só no conclusão de semana”. E eu respondia: “NÃO! ” Eu me sabia que existia e sabia que se comesse um bombom, devoraria a caixa toda.


Passei a me alimentar a cada 3 horas, só com coisas saudáveis: folhas, legumes, salada de frutas, torrada integral… Nunca saí da linha. Não abri exceção nem sequer nas celebrações de final de ano! Só que, desde o início, eu tinha um sério problema: ficava até 5 dias sem dirigir-se ao banheiro.


Referência: http://dishcoach85.curacaoconnected.com/post/vantagens-da-dieta-vegetariana

Isso atrapalhava o funcionamento do meu corpo humano, inclusive para emagrecer. Foi aí que, em um programa de tv, descobri que as fibras poderiam ser a solução. Foquei a dieta nelas. Começava o dia tomando vitamina de leite desnatado com banana e aveia em flocos ou linhaça. Às vezes, investia em um mix poderoso de cereais com flocos de trigo, arroz e milho, tudo com iogurte grego. Substâncias Naturais Pra Perder gordura , tomava iogurte com granola diet. Um ritual que me ajudou muito era ingerir uma barrinha de cereal light pela ceia, uma vez que era a hora que a fome mais atacava.


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